Витаминный напиток

А вот и витаминный напиток, который очень полезен во время весеннего авитаминоза. В его состав входят фрукты, ягоды и, внимание, отруби. А раз так, то это лакомство полезнее вдвойне, ведь помимо полезной клетчатки он будет еще и работать на улучшение обмена веществ. Его наверняка полюбят и взрослые и дети.

Ингредиенты

• Три апельсина.
• Четыре столовых ложки покупного яблочного сока.
• Четыре столовых ложки покупного виноградного сока.
• Четыре столовых ложки покупного ананасового сока.
• Три столовых ложки отрубей.

Приготовление:

• Разрезаем апельсины пополам и выжимаем из них сок.
• Добавляем в апельсиновый сок другие соки и смешиваем все это в миксере или в шейкере.
• В конце приготовления добавляем в витаминную смесь отруби и хорошо все перемешиваем.

Сок готов и его можно разливать по стаканам. Кстати, этот напиток весьма хорош утром в качестве витаминной зарядки на целый день.

Обсуждение: