Диетический пирог с курицей

Рецепт вкусного и главное — совсем нежирного второго блюда. В основе теста — обезжиренный творог. Мука в этом пироге абсолютно не нужна. Такой пирог можно рекомендовать так же в детский дневной рацион


Диетический пирог с курицей

Рецепт диетического пирога с курицей
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 50 минут
Общее время: 60 минут
Кухня: Русская
Тип: Второе блюдо
Порций: 6

Ингредиенты

  • Двести грамм куриного филе и столько же обезжиренного творога
  • Два яйца
  • Три столовые ложки овсяных отрубей
  • Две столовые ложки пшеничных отрубей
  • Две дольки чеснока
  • Две трети чайной ложки разрыхлителя теста
  • Пол чайной ложки тимьяна и столько же сушеного базилика
  • Соль, перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:

  1. В большой миске соединяем обезжиренный творог и вбиваем яйца, и перемешиваем.
  2. Отруби перемешиваем с разрыхлителем, добавляем к творогу и яйцам
  3. Кладем в тесто соль, перец и ваши любимые специи
  4. Теперь кладем порезанное куриное филе и измельченный чеснок. Размешиваем все еще раз.
  5. Вливаем тесто в силиконовую форму
  6. Выпекаем пирог в духовом шкафу, при температуре сто восемьдесят градусов в течение тридцати — сорока минут

Перед подачей, режем пирог на порционные куски. Приятного аппетита!

Оцените рецепт:
ПлохоНе оченьПойдётХорошоОтлично (2 голосов, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Обсуждение: