Давненько мы не возвращались к теме диет. Сегодня мы познакомимся с диетой Аткинса — американского кардиолога, который опубликовал свою диету в 1966 в журнале Harpers Bazaar. Она быстро распространилась среди истеблишмента США, а в последствие диета Роберта Аткинса «ушла в народ» по всему цивилизованному миру. Этой системы питания пользуются Дженнифер Энистон, Джерри Холливел, Рене Зельвегер, бывший вице-премьер США Альберт Гор и другие.
диета
Как известно, в Японии положено, чтобы гейши были всегда стройны, достаточно худы и, в то же время, полны сил, дабы удовлетворять прихоти своего господина. Именно такая, достаточно жестка диета и позволяла поддерживать гейшу в соответствующей форме. В Америку, а впоследствии и в Европу, эта диета попала в 60-х годах прошлого века. Рассмотрим ее особенности.
Шведский диетолог Анна Юхансон предложила в свое время интересную диету, основанную на принципе мини монодиет. Эта диета подойдет для ленивых и неуверенных в своих силах людей, поскольку наглядно демонстрирует достижения. Рассчитана диета «6 лепестков» на неделю. При желании ей можно придерживаться без опасения для здоровья и большее количество времени.
Гречневую кашу называют «королевой» всех каш. Действительно, по содержанию полезных веществ, каша из гречневой крупы не сравнится ни с одной другой. Гречневая диета позволяет не ограничивать себя в полезных веществах, в частности, в растительном белке, при этом существенно снижая потребление жиров. В конечном итоге, гречневая диета позволит нам сбросить до 10 килограмм всего за одну неделю, не доставляя существенных неудобств. Но обо всем по порядку.