Зеленый напиток

Этот диетический рецепт порадует тех, кому надоело по утрам пить простой кефир, или просто есть зеленый салат. Фактически, сочетание кефира и свежей зелени, рождает на свет этот напиток, на приготовление которого надо всего 15 минут


Зеленый напиток

Рецепт зеленого напитка
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 15 минут
Кухня: Русская
Тип: Напиток
Порций: 4

Ингредиенты

  • Два яблока и столько же авокадо
  • Шестьсот миллилитров нежирного кефира
  • Один лимон
  • Тридцать грамм зелени петрушки, столько же укропа и свежей мяты
  • Мед — по вкусу

Приготовление:

  1. Всю зелень помываем, обсушиваем, стебли удаляем — используем только сочные листики и веточки.
  2. Авокадо освобождаем от косточки, мякоть натираем на средней терке
  3. У яблок удаляем сердцевину, натираем их на средней терке. Если яблоко сильно «железистое», сбрызгиваем его лимонным соком, чтобы не темнело
  4. Складываем зелень, авокадо и яблоки в чашу блендера, добавляем сок одного лимона.
  5. Вливаем в блендер кефир и мед, взбить на высокой скорости в почти однородную массу

Разливаем зеленый напиток по бокалам и сразу же подаем. Приятного аппетита!

Оцените рецепт:
ПлохоНе оченьПойдётХорошоОтлично (1 голосов, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Обсуждение: