А вот и витаминный напиток, который очень полезен во время весеннего авитаминоза. В его состав входят фрукты, ягоды и, внимание, отруби. А раз так, то это лакомство полезнее вдвойне, ведь помимо полезной клетчатки он будет еще и работать на улучшение обмена веществ. Его наверняка полюбят и взрослые и дети.
Полезный витаминный напиток за 5 минут
Время подготовки: 2 минуты
Время приготовления: 3 минуты
Общее время: 5 минут
Тип: Напиток
Порций: 4
Ингредиенты
- Три апельсина.
- Четыре столовых ложки покупного яблочного сока.
- Четыре столовых ложки покупного виноградного сока.
- Четыре столовых ложки покупного ананасового сока.
- Три столовых ложки отрубей.
Приготовление:
- Разрезаем апельсины пополам и выжимаем из них сок.
- Добавляем в апельсиновый сок другие соки и смешиваем все это в миксере или в шейкере.
- В конце приготовления добавляем в витаминную смесь отруби и хорошо все перемешиваем.
Сок готов и его можно разливать по стаканам. Кстати, этот напиток весьма хорош утром в качестве витаминной зарядки на целый день.