Диетический напиток, который вполне может заменить вам завтрак или ужин. Впрочем, и в качестве напитка «на сладкое» он тоже хорош. Возрастные ограничения и прочие противопоказания по применению по данному напитку отсутствуют
Предлагаем вашему вниманию рецепт смузи из банана и клубники
Время подготовки: 2 минуты
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 12 минут
Кухня: Европейская
Тип: Напиток
Порций: 2
Ингредиенты
- Три столовые ложки овсяных хлопьев
- Один банан
- Сто — двести грамм клубники
- Триста миллилитров молока или воды (для диетического варианта)
- Мёд или сахарный песок по вкусу
Приготовление:
- Измельчаем овсяные хлопья в блендере
- Добавляем хлопья все остальные ингредиенты
- Взбиваем всё как следует до однородной массы, и даём десять минут настояться
Приятного аппетита!