Данный напиток способен заменить завтрак или ужин. Он очень понравится детям, благодаря своему составу. Так же будет полезен любителям фруктовых диет.
Предлагаем вашему вниманию рецепт смузи из бананов и ягод
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 15 минут
Кухня: Европейская
Тип: Напиток
Порций: 5
Ингредиенты
- Полтора стакана апельсинового сока и столько же замороженных ягод
- Полтора банана
- Два с половиной кубика льда
- Шесть с половиной ложек мягкого тофу
- Полторы столовые ложки сахара
Приготовление:
- Апельсиновый сок, очищенные и порезанные ломтиками бананы, ягоды, тофу, лед и сахар смешиваем в чаше блендера
- Взбиваем до однородности и подаём
Приятного аппетита!